Semarang — Enam mahasiswa Program Praktik Pengalaman Profesi (PPP) dari JurusanBimbingan dan Penyuluhan Islam (BPI), Fakultas Dakwah dan Komunikasi, UIN WalisongoSemarang, melaksanakan kegiatan senam rutin bagi para lansia di Panti Wredha Harapan Ibu Semarang. Kegiatan ini dilaksanakan tiga kali dalam seminggu, dengan variasi senam lansia, senam hipertensi, dan senam diabetes mellitus.
Program senam ini bukan sekadar aktivitas fisik, melainkan juga bagian dari upayapendampingan psikologis dan sosial-spiritual bagi para lansia. Para mahasiswa PPP memahami bahwa kesehatan jasmani dan rohani adalah dua hal yang saling melengkapi, terutama bagi mereka yang memasuki usia lanjut.
Salah satu mahasiswa peserta PPP, Firda, menuturkan bahwa kegiatan senam rutin inimerupakan bentuk kepedulian terhadap kesejahteraan lansia secara holistik.
“Kami ingin membantu para lansia menjaga kesehatan tubuh mereka agar tetap aktif dan bahagia. Melalui gerakan senam sederhana, mereka bisa meningkatkan kebugaran sekaligusmengurangi risiko penyakit seperti hipertensi dan diabetes,” ujarnya.
Pelaksanaan senam dilakukan di aula panti dengan suasana yang ceria dan penuh semangat. Para mahasiswa bertugas sebagai pemandu gerakan, pengatur musik, sekaligus motivator yang terus memberi semangat kepada para peserta. Lagu-lagu ringan dan irama gembiramenjadi penyemangat bagi para lansia yang mengikuti kegiatan ini dengan antusias.
Menurut salah satu pengurus Panti Wredha Harapan Ibu, Ibu Kani, kegiatan senam yang dipandu mahasiswa BPI ini membawa dampak positif. Lansia terlihat lebih bersemangat, saling berinteraksi, dan merasa diperhatikan.
“Bukan hanya fisik mereka yang sehat, tapi juga hati mereka gembira karena ada teman-teman muda yang mau menemani dan membimbing,” tuturnya.
Selain aspek kesehatan, kegiatan ini juga menjadi sarana bimbingan sosial dan emosional. Setelah senam, mahasiswa sering mengajak para lansia berbincang santai, mendengarkancerita hidup mereka, menyanyikan lagu bersama, serta memberikan motivasi sederhana agar tetap bersyukur dan bersemangat menjalani hari.
Program ini sekaligus menjadi wujud nyata implementasi keilmuan mahasiswa BPI dalambidang bimbingan dan penyuluhan Islam. Melalui kegiatan senam, para mahasiswa belajarmenerapkan nilai-nilai kepedulian, pelayanan, dan kasih sayang yang sejalan dengan ajaranIslam tentang pentingnya menjaga kesehatan dan kebahagiaan di usia lanjut.
“Kami belajar bahwa menjaga kesehatan bukan hanya tanggung jawab pribadi, tetapi juga bentuk ibadah dan rasa syukur atas nikmat hidup yang masih Allah berikan,” tambah Nida, salah satu mahasiswa peserta.
Dengan kegiatan yang dilaksanakan secara konsisten, diharapkan para lansia di Panti WredhaHarapan Ibu dapat terus menjalani hari-hari mereka dengan tubuh yang sehat, hati yang bahagia, dan semangat hidup yang tinggi.